Uma boa Digestão
 
Uma boa digestão é um componente essencial de saúde e vitalidade
 
Muitos distúrbios e sintomas relacionados à digestão aparecem mesmo em pessoas que, aparentemente, gozam de boa saúde. Considerados normais, a maioria deles não são levados a sério, até que a coisa se agrava.
 
Sintomas como gases, eructações (arrotos), diarréia, constipação, sensibilidades a alimentos, indigestão, má absorção, síndrome do Intestino ou Cólon irritável, e uma ampla lista desses inconvenientes fazem parte do dia a dia de milhares de pessoas.
 
A maioria dessas queixas são desprezadas, até por serem considerados episódios de curta duração, mas com o tempo podem ter efeitos negativos. Um intestino preguiçoso, sem uma evacuação regular com quilos de matéria fecal velha e tóxica, causa ao organismo um  aumento de elementos indesejáveis, bactérias nocivas, presença de radicais livres, e ainda doenças intestinais mais graves. 

 

Em breve relacionarei dicas, que servirá de roteiro para melhorar sua digestão e a correta absorção dos nutrientes dos alimentos 

 

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