Por que a ora-pro-nobis pode salvar sua vida 
Folhas de ora-pro-nobis: um alimento medicinal emergente. 
A ora-pro-nobis é uma das plantas cultivadas para uso alimentar. Na culinária, as suas folhas têm sido atribuídos as propriedades de repor proteína. Embora as folhas da ora-pro-nobis tenha servido como alimento básico para milhões de pessoas em uma região aqui do Brasil durante vários séculos, os estudos sobre os benefícios para a saúde são poucos e ainda é desconhecidos pelos profissionais de saúde e pelo público. Nos últimos anos, uma explosão de interesse nos inúmeros benefícios para a saúde da ora-pro-nobis levou a estudos, bem como a identificação e quantificação de várias de suas fitossubstâncias. Com base na documentação disponível na literatura sobre a composição nutricional e de fitocompostos, é evidente que as folhas da ora-pro-nobis são altamente nutritivas e podem ter vários benefícios potenciais para a saúde. 
A ora-pro-nobis é biologicamente valiosas e talvez indispensável. 
      Não podemos decompor analiticamente um alimento em minerais, vitaminas e macronutrientes (por exemplo, lipídios, gorduras e proteínas), que acreditamos ser responsáveis por suas propriedades nutritivas e de manutenção da vida, sem perder muito no processo. É por isso que quando dizemos que comida é remédio, não estamos simplesmente usando uma metáfora. 
       Sabemos agora que a comida é capaz, em um nível molecular, de modular positivamente uma ampla gama de vias biológicas simultaneamente, de uma forma que as drogas sintéticas simplesmente não podem atuar e replicar. Tanto a especificidade quanto a abrangência através das quais esses compostos alimentares presentes na ora pro nobis são capazes de corrigir desequilíbrios nutricionais que causam doenças são simplesmente surpreendentes e mostram como dentro de certas plantas e de determinados alimentos, o propósito medicinal não podem ser explicados apenas através de termos e métodos científicos das ciências reducionistas que ainda formam a espinha dorsal da nossa compreensão da nutrição convencional. Mas de fato, deve ficar claro que há alimentos que são realmente muito mais poderosos para chegar a causa raiz da resolução das condições de saúde, nutrindo-nos e, seguramente, contribuindo para a cura. 
Os usos nutricionais e medicinais da Ora-pro-nobis
Uma revisão dos fitonutrientes encontrados na Ora-pro-nobis e seus usos na medicina mostraram que a planta  merece muito crédito. Ela é uma das maravilhas da medicina alimentar, que contém uma ampla gama de compostos cada vez mais reconhecidos como essenciais para a saúde humana.
 Nesta planta está a solução de muitas doenças. 
Ela auxilia na prevenção e na cura de várias doenças. 
    A ciência está supostamente procurando curas milagrosas para todos os tipos de doenças, mas a natureza fornece consistentemente os remédios mais poderosos.  Essas soluções são muito mais seguras e custam centavos em comparação com os altos custos dos tratamentos médicos convencionais. Melhor ainda, esses tratamento são geralmente simples e acessíveis a todas as pessoas. 
Os pesquisadores vêem evidências de que o consumo de ora-pro-nobis reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol, assim como tornam o sangue menos propenso a formar coágulos.
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Confirmamos que Ora-pro-nobis é um alimento nutritivo rico em vitaminas, minerais e fitossubstâncias de potencial antioxidantes. Os usos nutricionais e medicinais da Ora-pro-nobis
 
Uma revisão dos fitonutrientes encontrados na Ora-pro-nobis e seus usos na medicina mostraram que a planta  merece muito crédito. Ela é uma das maravilhas da medicina alimentar, que contém uma ampla gama de compostos cada vez mais reconhecidos como essenciais para a saúde humana.
 
 Nesta planta está a solução de muitas doenças. Ela auxilia na prevenção e na cura de várias doenças. 
 
    A ciência está supostamente procurando curas milagrosas para todos os tipos de doenças, mas a natureza fornece consistentemente os remédios mais poderosos.  Essas soluções são muito mais seguras e custam centavos em comparação com os altos custos dos tratamentos médicos convencionais. Melhor ainda, esses tratamento são geralmente simples e acessíveis a todas as pessoas. 
 
Os pesquisadores vêem evidências de que o consumo de ora-pro-nobis reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol, assim como tornam o sangue menos propenso a formar coágulos. 
 
Há muitas outras razões para você adicionar esta planta incrível à sua alimentação. 
 
À medida que nossa população esta cada vez mais sobrediagnosticada e supermedicada, sob o controle farmacêutico, empanturrando do medicamento convencional, com a maioria deles com uma dúzia ou mais de efeitos colaterais adversos. Comer grandes quantidades de alimentos ricos em fitonutrientes é o segredo para uma ótima saúde e para a prevenção de doenças. Supostamente temos uma alimentação balanceada, mas com frequência somos subnutridos, além de a população em geral sofrer de total falta de compreensão nutricional. A ciência confirma que a Ora-pro-nobis tem uma ampla gama de propriedades medicinais, razão pela qual os antigos sabiam disso, tanto como alimento quanto como remédio. 
 
 A má alimentação ainda é fator que mais contribui para o surgimento de várias doenças, principalmente, as anemias.
 
    No hábito alimentar moderno come-se muito, mas não se comem as coisas certas e, por conta disso, há muitas deficiências nutricionais, especialmente, do ferro, segundo relatórios da Organização mundial da saúde, que mostram pessoas idosas e crianças super alimentadas, mas que estão com carência desse elemento que é tão essencial. Supõe-se que essa seja uma das principais causas de muitas doenças e do envelhecimento, uma vez que, com a diminuição de algumas substâncias, ficamos expostos a muitas doenças que estão diretamente associadas à deficiência de nutrientes. O estudo descobriu que as folhas são ricas em ferro. Ora-pro-nobis bate muitos alimentos quando se trata de conteúdo de ferro. Carne bovina tem apenas 2 mg de ferro, um elemento importante na hemoglobina, que transporta oxigênio dos pulmões por todo o corpo. Em contraste, a forma em pó de uma folha de Ora-pro-nobis tem 3,60 de ferro. Assim, a Ora-pro-nobis é um bom substituto para comprimidos de ferro e uma cura para a anemia, ou a falta de ferro no corpo que causa fadiga, fraqueza e até a morte.
 
Confirmamos que Ora-pro-nobis é um alimento nutritivo rico em vitaminas, minerais e fitossubstâncias de potencial antioxidantes. Os usos nutricionais e medicinais da Ora-pro-nobis
 
Uma revisão dos fitonutrientes encontrados na Ora-pro-nobis e seus usos na medicina mostraram que a planta  merece muito crédito. Ela é uma das maravilhas da medicina alimentar, que contém uma ampla gama de compostos cada vez mais reconhecidos como essenciais para a saúde humana.
 
 Nesta planta está a solução de muitas doenças. Ela auxilia na prevenção e na cura de várias doenças. 
 
    A ciência está supostamente procurando curas milagrosas para todos os tipos de doenças, mas a natureza fornece consistentemente os remédios mais poderosos.  Essas soluções são muito mais seguras e custam centavos em comparação com os altos custos dos tratamentos médicos convencionais. Melhor ainda, esses tratamento são geralmente simples e acessíveis a todas as pessoas. 
 
Os pesquisadores vêem evidências de que o consumo de ora-pro-nobis reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol, assim como tornam o sangue menos propenso a formar coágulos. 
 
Há muitas outras razões para você adicionar esta planta incrível à sua alimentação. 
 
À medida que nossa população esta cada vez mais sobrediagnosticada e supermedicada, sob o controle farmacêutico, empanturrando do medicamento convencional, com a maioria deles com uma dúzia ou mais de efeitos colaterais adversos. Comer grandes quantidades de alimentos ricos em fitonutrientes é o segredo para uma ótima saúde e para a prevenção de doenças. Supostamente temos uma alimentação balanceada, mas com frequência somos subnutridos, além de a população em geral sofrer de total falta de compreensão nutricional. A ciência confirma que a Ora-pro-nobis tem uma ampla gama de propriedades medicinais, razão pela qual os antigos sabiam disso, tanto como alimento quanto como remédio. 
 
 A má alimentação ainda é fator que mais contribui para o surgimento de várias doenças, principalmente, as anemias.
 
    No hábito alimentar moderno come-se muito, mas não se comem as coisas certas e, por conta disso, há muitas deficiências nutricionais, especialmente, do ferro, segundo relatórios da Organização mundial da saúde, que mostram pessoas idosas e crianças super alimentadas, mas que estão com carência desse elemento que é tão essencial. Supõe-se que essa seja uma das principais causas de muitas doenças e do envelhecimento, uma vez que, com a diminuição de algumas substâncias, ficamos expostos a muitas doenças que estão diretamente associadas à deficiência de nutrientes. O estudo descobriu que as folhas são ricas em ferro. Ora-pro-nobis bate muitos alimentos quando se trata de conteúdo de ferro. Carne bovina tem apenas 2 mg de ferro, um elemento importante na hemoglobina, que transporta oxigênio dos pulmões por todo o corpo. Em contraste, a forma em pó de uma folha de Ora-pro-nobis tem 3,60 de ferro. Assim, a Ora-pro-nobis é um bom substituto para comprimidos de ferro e uma cura para a anemia, ou a falta de ferro no corpo que causa fadiga, fraqueza e até a morte.
 
Confirmamos que Ora-pro-nobis é um alimento nutritivo rico em vitaminas, minerais e fitossubstâncias de potencial antioxidantes. Além disso, há muitas outras razões cientificamente apoiadas para adicionar este vegetal  incrível à sua alimentação. Confirmamos que beldroega é um alimento nutritivo rico em ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes. Folhas macias e suculentas têm mais ácidos graxos ômega-3 do que em alguns dos óleos de peixe.

Leia mais: https://www.tiaxica.com/beldroega/
Além disso, há muitas outras razões cientificamente apoiadas para adicionar este vegetal  incrível à sua alimentação. Confirmamos que beldroega é um alimento nutritivo rico em ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes. Folhas macias e suculentas têm mais ácidos graxos ômega-3 do que em alguns dos óleos de peixe.

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Os usos nutricionais e medicinais da Ora-pro-nobis
 
Uma revisão dos fitonutrientes encontrados na Ora-pro-nobis e seus usos na medicina mostraram que a planta  merece muito crédito. Ela é uma das maravilhas da medicina alimentar, que contém uma ampla gama de compostos cada vez mais reconhecidos como essenciais para a saúde humana.
 
 Nesta planta está a solução de muitas doenças. Ela auxilia na prevenção e na cura de várias doenças. 
 
    A ciência está supostamente procurando curas milagrosas para todos os tipos de doenças, mas a natureza fornece consistentemente os remédios mais poderosos.  Essas soluções são muito mais seguras e custam centavos em comparação com os altos custos dos tratamentos médicos convencionais. Melhor ainda, esses tratamento são geralmente simples e acessíveis a todas as pessoas. 
 
Os pesquisadores vêem evidências de que o consumo de ora-pro-nobis reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol, assim como tornam o sangue menos propenso a formar coágulos. 
 
Há muitas outras razões para você adicionar esta planta incrível à sua alimentação. 
 
À medida que nossa população esta cada vez mais sobrediagnosticada e supermedicada, sob o controle farmacêutico, empanturrando do medicamento convencional, com a maioria deles com uma dúzia ou mais de efeitos colaterais adversos. Comer grandes quantidades de alimentos ricos em fitonutrientes é o segredo para uma ótima saúde e para a prevenção de doenças. Supostamente temos uma alimentação balanceada, mas com frequência somos subnutridos, além de a população em geral sofrer de total falta de compreensão nutricional. A ciência confirma que a Ora-pro-nobis tem uma ampla gama de propriedades medicinais, razão pela qual os antigos sabiam disso, tanto como alimento quanto como remédio. 
 
 A má alimentação ainda é fator que mais contribui para o surgimento de várias doenças, principalmente, as anemias.
 
    No hábito alimentar moderno come-se muito, mas não se comem as coisas certas e, por conta disso, há muitas deficiências nutricionais, especialmente, do ferro, segundo relatórios da Organização mundial da saúde, que mostram pessoas idosas e crianças super alimentadas, mas que estão com carência desse elemento que é tão essencial. Supõe-se que essa seja uma das principais causas de muitas doenças e do envelhecimento, uma vez que, com a diminuição de algumas substâncias, ficamos expostos a muitas doenças que estão diretamente associadas à deficiência de nutrientes. O estudo descobriu que as folhas são ricas em ferro. Ora-pro-nobis bate muitos alimentos quando se trata de conteúdo de ferro. Carne bovina tem apenas 2 mg de ferro, um elemento importante na hemoglobina, que transporta oxigênio dos pulmões por todo o corpo. Em contraste, a forma em pó de uma folha de Ora-pro-nobis tem 3,60 de ferro. Assim, a Ora-pro-nobis é um bom substituto para comprimidos de ferro e uma cura para a anemia, ou a falta de ferro no corpo que causa fadiga, fraqueza e até a morte.
 
Confirmamos que Ora-pro-nobis é um alimento nutritivo rico em vitaminas, minerais e fitossubstâncias de potencial antioxidantes. Os usos nutricionais e medicinais da Ora-pro-nobis
 
Uma revisão dos fitonutrientes encontrados na Ora-pro-nobis e seus usos na medicina mostraram que a planta  merece muito crédito. Ela é uma das maravilhas da medicina alimentar, que contém uma ampla gama de compostos cada vez mais reconhecidos como essenciais para a saúde humana.
 
 Nesta planta está a solução de muitas doenças. Ela auxilia na prevenção e na cura de várias doenças. 
 
    A ciência está supostamente procurando curas milagrosas para todos os tipos de doenças, mas a natureza fornece consistentemente os remédios mais poderosos.  Essas soluções são muito mais seguras e custam centavos em comparação com os altos custos dos tratamentos médicos convencionais. Melhor ainda, esses tratamento são geralmente simples e acessíveis a todas as pessoas. 
 
Os pesquisadores vêem evidências de que o consumo de ora-pro-nobis reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol, assim como tornam o sangue menos propenso a formar coágulos. 
 
Há muitas outras razões para você adicionar esta planta incrível à sua alimentação. 
 
À medida que nossa população esta cada vez mais sobrediagnosticada e supermedicada, sob o controle farmacêutico, empanturrando do medicamento convencional, com a maioria deles com uma dúzia ou mais de efeitos colaterais adversos. Comer grandes quantidades de alimentos ricos em fitonutrientes é o segredo para uma ótima saúde e para a prevenção de doenças. Supostamente temos uma alimentação balanceada, mas com frequência somos subnutridos, além de a população em geral sofrer de total falta de compreensão nutricional. A ciência confirma que a Ora-pro-nobis tem uma ampla gama de propriedades medicinais, razão pela qual os antigos sabiam disso, tanto como alimento quanto como remédio. 
 
 A má alimentação ainda é fator que mais contribui para o surgimento de várias doenças, principalmente, as anemias.
 
    No hábito alimentar moderno come-se muito, mas não se comem as coisas certas e, por conta disso, há muitas deficiências nutricionais, especialmente, do ferro, segundo relatórios da Organização mundial da saúde, que mostram pessoas idosas e crianças super alimentadas, mas que estão com carência desse elemento que é tão essencial. Supõe-se que essa seja uma das principais causas de muitas doenças e do envelhecimento, uma vez que, com a diminuição de algumas substâncias, ficamos expostos a muitas doenças que estão diretamente associadas à deficiência de nutrientes. O estudo descobriu que as folhas são ricas em ferro. Ora-pro-nobis bate muitos alimentos quando se trata de conteúdo de ferro. Carne bovina tem apenas 2 mg de ferro, um elemento importante na hemoglobina, que transporta oxigênio dos pulmões por todo o corpo. Em contraste, a forma em pó de uma folha de Ora-pro-nobis tem 3,60 de ferro. Assim, a Ora-pro-nobis é um bom substituto para comprimidos de ferro e uma cura para a anemia, ou a falta de ferro no corpo que causa fadiga, fraqueza e até a morte.
 
Confirmamos que Ora-pro-nobis é um alimento nutritivo rico em vitaminas, minerais e fitossubstâncias de potencial antioxidantes. 
 Para cicatrizar gastrite e esofagite
Suco feito com 4 folhas de Ora-pro-nobis, 6 folhas de balsamo branco, 1 manga e 400 ml de água. Bater  as folhas de Ora-pro-nobis, as do balsamo branco e a manga no liquidificador por 1 minuto, acrescente a água.  Tomar 100 ML por dose 4 vezes ao dia, por 14 dias.  
Mais pesquisas e investigações do seu potencial validariam seus efeitos benéficos, mecanismos de ações e valorizariam a ora-pro-nobis como um  alimento medicinal para seres humanos. 
    A ora-pro-nobis auxilia no tratamento do câncer. 
Neste artigo, no entanto, vou explanar um benefício subestimado da ora-pro-nobis, ou seja, sua poderosa propriedades de auxiliar no tratamento do câncer. Minha esperança é que, através desse relato, mais pessoas vejam que essa planta pode realmente auxiliar na resolução da doença, nutrindo, estimulando os métodos naturais de restauração e, talvez o mais importante, fornecer condições para o paciente oncológico resistir e dar continuidade aos tratamentos médicos comumente propostos para o câncer. 
    Acompanhei uma experiência que, sem dúvida, me faz afirmar que essa planta deve ser incluída na alimentação das pessoas que estão em tratamento de câncer. Por conta da queda das plaquetas, o tratamento de uma portadora de um câncer foi interrompido, pois na condição em que estava se desse continuidade a quimioterapia, ela não resistiria. Foi sugerido para ela consumir a planta ora-pro-nobis. Após 3 semanas de consumo, a família levou-a ao médico que ficou surpreso com a rápida melhora. Nesse momento o médico explicou que estava preocupado, porque a interrupção do tratamento levaria ao crescimento do tumor novamente. 
    A alimentação também pode ajudar na superação dos efeitos secundários de quem está em tratamentos oncológicos, como a quimioterapia. Seguir estas dicas nutricionais para fortalecer e melhorar o sistema imunológico pode ajudar a reduzir riscos, os sintomas e consequentemente ajudar na cura mais rápida da doença.
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      As folhas da ora-pro-nobis, desidratadas, contém 25,4% de proteína; vitaminas A, B e C; minerais como cálcio, fósforo e ferro. É uma planta que merece atenção especial por seu alto valor nutritivo e facilidade de cultivo, inclusive doméstico.  O seu teor em proteína têm um interesse elevado, em especial para os vegetarianos. A composição rica de proteína, ferro, vitaminas A e C e ácido fólico fazem da ora pro nobis uma importante aliada contra as doenças nutricionais (desnutrição).
    A grande vantagem da Ora-pro-nobis são também a sua elevada riqueza em carotenoides e em ácido fólico – o fitonutriente que tem revelado importantes capacidades antioxidantes e diferentes efeitos benéficos para o nosso organismo, nomeadamente melhoria do sistema imune, melhoria dos níveis de anemias e diminuição do stress oxidativo.
Benefícios do consumo da Ora-pro-nobis
     É um vegetal rico em ferro  que ajuda curar anemia. Seu alto teor de fibras ajuda no processo digestivo e intestinal, promovendo saciedade, facilitando o fluxo alimentar pelo interior das paredes intestinais. Suas folhas são ricas em mucilagem, que contribui para o bom funcionamento do intestino. Isso evita os estados de constipação.
    Por ser muito consumida em Minas Gerais, a Universidade de Lavras realizou um estudo sobre suas propriedades, constatando que seus princípios ativos são eficientes para o tratamento de várias doenças, tanto de origem inflamatória, quanto gastrointestinais, circulatórias, etc. Nesse estudo os pesquisadores constataram que os princípios da planta podem ajudar na prevenção de doenças como varizes, câncer de colón, hemorroidas, tumores intestinais e diabetes, além de diminuir o nível de colesterol ruim, tratar furúnculos e sífilis.
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Os cientistas, pesquisadores da relação entre a saúde e o alimento estão convencidos de que os alimentos, além de conservar a saúde, contêm realmente propriedades curativas.
 
    A suplementação nutricional foi e ainda tem sido ignorada e negligenciada na terapêutica convencional feita pela medicina. Há alguns anos, se alguém falasse que as dores articulares proveniente, da artrite e da artrose e outras doenças, tais como a anemia e até  uma recuperação das plaquetas poderiam ser melhoradas ou mesmo revertidas por um suplemento nutricional (um copo de suco), seria desacreditado.
Uma alimentação rica em antioxidantes pode reduzir o risco de muitas doenças. Por conta disso, criar um suco (coquetel) que contenha plantas ricas em fitossubstâncias e nutrientes vitais é uma forma de presentear o organismo com seus benefícios.
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Seu valor nutricional e a importância na manutenção da saúde. 

 Este vegetal tem altos níveis e quantidades significativas de fibras, vitamina A, vitamina C, B, ferro, magnésio, manganês, potássio, cálcio e cobre. Além disso, os compostos antioxidantes poderosos (carotenoides) completam este arsenal de Fitonutrientes e compostos orgânicos benéficos.

     Os pesquisadores vêem evidências de que o consumo de ora-pro-nobis reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol, assim como tornam o sangue menos propenso a formar coágulos.

     Alguns dos benefícios para a saúde da ora-pro-nobis incluem sua capacidade para ajudar a perder peso, aumentar a saúde do coração, o tratamento de certas doenças gastrointestinais, prevenir certos tipos de câncer, proteger a pele, aumentar a visão, fortalecer o sistema imunológico, construir ossos fortes e aumentar a circulação.

    A bondade saudável não pára por aí: esta super planta repleta de fitonutrientes também está fortificada com os minerais essenciais cálcio, ferro e fósforo, e as vitaminas niacina, betacaroteno e Vitamina C.  Veja a sua Composição nutricional 

 Composição em 100 Gramas de folhas de Ora-pro-nobis

  • Energia   26 kcal  > Proteína 2,00 g > Lipídios 0,40 g> Carboidratos 5,00 g > Fibras  0,90 g > Cálcio 79 mg

  • Fósforo   32 mg > Ferro  3,60 mg > Retinol 250 mcg > Vitamina B1  0,02 mg > Vitamina B2 0,10 mg

  • Niacina  0,50 mg > Vitamina C 23 mg

    É uma planta com alto teor de proteína (aproximadamente 25% de sua composição). Entre seus aminoácidos, teremos a lisina e o triptofano em maior quantidade. Seu elevado teor de vitamina C supera a laranja em 4 vezes. Além dos minerais e vitaminas, também é rica em fibras.
Farinha enriquecida com Ora-pro-nobis
 Seguramente, seus valores nutricionais poderiam acrescentar muito a nossa alimentação, principalmente através da farinha enriquecida, que poderia chegar à nossa mesa.

Essa farinha por se tornar-se rica em proteínas, aminoácidos, vitaminas, sais minerais, e fibras, enriquece uma receita.   

É feita com as folhas desidratadas e moídas na forma de pó. Para isso, é preciso colher as folhas, espalhar em uma forma, levar ao forno na menor temperatura para desidratar. Depois, basta triturá-las ou adicioná-las a suas receitas. Guarde num vidro com tampa e utilize como mistura para enriquecer farinha, massas de pães, bolos, tortas, panquecas, etc. A ora -pro-nobis já é utilizada em algumas regiões do Brasil no preparo de um complemento nutricional usado pela pastoral da criança no combate à desnutrição.

          Os resultados indicaram que a farinha de Ora Pro Nobis pode trazer benefícios para a saúde, como a melhora da motilidade intestinal, e está associada à redução da gordura visceral e do perfil lipídico, bem como ao aumento dos níveis de HDL-c. Com estes resultados, podemos sugerir que a incorporação desta farinha em diferentes produtos industriais pode ser uma maneira conveniente e eficaz para a ingestão de produtos mais saudáveis.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27583638  Muita gente prefere consumir as folhas cruas em saladas.

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Atenção : por promover o aumento das plaquetas, o consumo da ora pro nobis deve se evitado por pessoas que usam anticoagulante.

 

Meu vaso de ora-pro-nobis

Como consumir Ora-pro-nobis?
     A parte comestível dessa planta são suas folhas. Ela pode fazer parte de recheios, saladas, refogados, sopas, sucos, sorvetes e onde mais sua imaginação  permitir. Seu preparo é extremamente simples, como qualquer outra verdura obviamente, devemos lavá-las bem. Seu sabor é neutro e tem uma textura macia.
Qual é a forma mais eficaz cápsula ou chá?
>>> Pelo fato de a planta sair do prato ou do copo e ir parar dentro de uma cápsula já muda sua capacidade de eficácia. Algumas plantas são mais bem absorvidas na forma de chá ou suco. Esse fato se deve, em grande parte, à dificuldade de absorção de alguns princípios ativos. >> Um exemplo disso são as folhas de Ora-pro-nobis que é mais eficaz se usadas junto com um suco de fruta, saladas, refogados, sopas, sucos.
>> Nas capsulas não cabem a quantidade necessária para fazer efeito que é de, no minimo, 10 gramas. Na forma de cápsula teria que consumir 20 cápsulas de 500 MG. > Para ter resultado em um tratamento aconselha-se o consumo  de 10 gramas ao dia, mas o ideal é 20 gramas.
Há muitas outras razões para você adicionar esta planta incrível à sua alimentação. 
       À medida que nossa população esta cada vez mais sobrediagnosticada e supermedicada, sob o controle farmacêutico, empanturrando do medicamento convencional, com a maioria deles com uma dúzia ou mais de efeitos colaterais adversos. Comer  alimentos ricos em fitonutrientes é o segredo para uma ótima saúde e para a prevenção de doenças.   
      Supostamente temos uma alimentação balanceada, mas com frequência somos subnutridos, além de a população em geral sofrer de total falta de compreensão nutricional.
 A má alimentação ainda é fator que mais contribui para o surgimento de várias doenças, principalmente, as anemias.
      No hábito alimentar moderno come-se muito, mas não se comem as coisas certas e, por conta disso, há muitas deficiências nutricionais, especialmente, do ferro, segundo relatórios da Organização mundial da saúde, que mostram pessoas idosas e crianças super alimentadas, mas que estão com carência desse elemento que é tão essencial. Supõe-se que essa seja uma das principais causas de muitas doenças e do envelhecimento, uma vez que, com a diminuição de algumas substâncias, ficamos expostos a muitas doenças que estão diretamente associadas à deficiência de nutrientes. O estudo descobriu que as folhas são ricas em ferro. 
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    A cicatrização de feridas é uma propriedade comumente atribuída à mucilagem das suas folhas (Aburjai e Natsheh, 2003 e Thornfeldt, 2005), no entanto, esta propriedade nunca foi testada em condições experimentais.
     A cicatrização de feridas é um processo complexo que envolve etapas de migração e proliferação celular, especialmente de células fibroblásticas (Krishina, 2006). A mucilagem pode ajudar na promoção tanto da proliferação celular como da migração de fibroblastos, por isso ela pode contribuir para a cicatrização de feridas. Um método conveniente para evitar o uso da experimentação com animais foi recentemente revisto por Yarrow et al. (2004), onde a observação da proliferação e migração de fibroblastos em cultura pode ser feita sobre uma placa de vidro coberta com uma matriz, tornando o ambiente mais próximo das condições naturais.

      Além dos eventos celulares, a cicatrização de feridas é geralmente acompanhada por um processo inflamatório, que desempenha um importante furo na entrega de mediadores envolvidos na sinalização química para células imunológicas (van Solingen et al., 2014). É bem conhecido que os compostos polifenólicos apresentam atividade antioxidante e apresentam a capacidade de eliminar radicais livres produzidos pelo metabolismo celular ou por outras fontes exógenas (Bianchi e Antunes, 1999 e Everette et al., 2010). Uma das características do estágio inflamatório de cicatrização de feridas é a produção exacerbada de radicais livres, e o conteúdo de compostos polifenólicos pode romper este processo, gerando um alívio nos sintomas inflamatórios, incluindo dor e coceira.

     Fonte Farmacognosia Volume, Novembro-Dezembro 2014, Páginas 677-682 Propriedades cicatriciais da ferida e conteúdo de mucilagem de Pereskia aculeata de diferentes substratos  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0102695X15000162
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Ê, dá -lhe ora-pro-nobis até no pão
Quem disse que águas passadas não move moinhos?
“Para mim é um prazer lidar com a ora-pro-nobis, por que eu volto à minha infância quando ajudava minha avó. Eu olho para a ora-pro-nobis e me lembro daquela polenta com refogado de ora-pro-nobis”. Como dizia a minha avó, come pra crescer forte.

Onde encontra?
Originária do continente americano, encontram-se variedades nativas dessa hortaliça perene, rústica e resistente à seca na Flórida, nos Estados Unidos e na região sudeste do Brasil. Nos estados do Sudeste é mais fácil, por ser mais abundante nessa região. Em Minas Gerais, é facilmente encontrada, fresca, desidratada, em saquinhos.  

 Suas propriedades já são muito conhecidas, principalmente pelas pessoas que vivem nas zonas rurais, e a cultivam em seu quintal como remédio e alimento. Foi a partir desse conhecimento popular que a Ora-pro-nobis passou a chegar às grandes cidades.

  É possível seu cultivo em ambiente em casa, uma vez que pega bem em qualquer tipo de solo, não exige cuidados específicos, se propaga com facilidade. Tem espinhos e pode ser usada em cercas-vivas, se desenvolvendo bem tanto à sombra como ao sol.

A ora-pro-nobis é propagada por meio de estacas plantadas em solo fértil enriquecido de matéria orgânica e, depois de enraizadas, são transplantadas para o local definitivo. Em épocas de chuva pode ser plantada diretamente em local definitivo. Seu desenvolvimento, quando feito por estaquia, é lento nos primeiros meses, mas após formação das raízes tem o crescimento bastante acelerado.

Quem nunca provou e gostaria de adquirir uma muda, dê uma vasculhada pela internet. É possível encontrar quem vende as mudas e até generosos doadores. Vale a pena!

    Ora-pro-nobis (Pereskia aculeata), do latim "rogai por nós", é uma cactácea, um cacto trepadeira com folhas. Segundo as tradições populares, o nome teria sido criado por pessoas que colhiam a planta no quintal de um padre, enquanto ele rezava em latim: Ora pro nobis. Sendo conhecido também como lobrobô ou lobrobó. O nome científico é uma homenagem ao cientista francês Nicolas-Claude Fabri de Peiresc, e o termo aculeata vem do latim e significa espinho, agulha.