O natureba gosta de criar e inventar soluções para o seu dia a dia

 

Tem gelo de chá de hibisco com folha de menta piperita na casa do natureba - fazer o chá do hibisco e colocar sobre a folha de menta na forminha. Veja mais receitas cubo-de-gelo-de-chas-e-frutas

 

 

Tem gelo de chá de hibisco na casa do natureba - fazer o chá do hibisco e colocar na forminha . Veja mais receitas com hibisco em hibisco

 

      Bom, o termo “natureba” é como eu chamo, carinhosamente, a pessoa que segue uma linha mais saudável e busca na natureza ingredientes que podem contribuir para a sua saúde. São pessoas que tão ligada no que ingere e na qualidade dos produtos que consomem. O meu conceito de natureba engloba boas práticas e boas ações para a saúde e para o ambiente onde vivo.

 A cozinha é o lugar mais importante da casa de um natureba.

    Ele deixa a Natureza entrar na sua casa, coloca dedicação nesse ato e está preocupado com a saúde do seu organismo e da sua família! Usa ingredientes diferentes para adicionar sabor e variedade ... estabelece como prioridade fazer a comida que vai mantê-lo saudável e longe das doenças.

 

O vinagre do natureba é sempre enriquecido com uma planta que agrega valor nutricional e terapêutico. Veja mais receitas com capuchinhas em flor-de-capuchinha

 

Enfeitar o bolo com flores de Sabugueiro

Veja mais receitas com sabugueiro em  sabugueiro

 

Vida do natureba é assim, sempre pondo a mão na terra para cultivar suas plantinhas.

 

  

      A salada do natureba tem umas florzinha, que além de enfeitar o prato o enriquece com os fitonutrientes contidos nela, que são de alto valor nutricional. Ainda tem gente que se atreve a dizer que somos malucos, mal sabem eles que além dessa salada ser deliciosamente deliciosa, com ela estou nutrindo meus olhos com a Luteína. 

Ao tomar conhecimento da importância da luteína na defesa do organismo contra doenças degenerativas e da sua capacidade protetora devemos aumentar o seu consumo por meio dos alimentos e dos chás que á contem em sua composição.

É isso que um natureba faz e olha que ele ganha duas vezes: se delicia com pratos bem gostosos e proteje a sua saúde com a reposição de nutrientes e fitossubstâncias importantes.

O que essa tal de Luteína faz de bom para os meus olhinhos? Dê uma olhada em   luteina

A receita é simples, basta acrescentar as capuchinhas  a salada de batata

 

 

O natureba não para de inventar. Agora deu a lôca de vez, imagina um sorvete com gel da babosa.

     Se a Aloe Vera pode abastecer o meu organismo com aminoácidos e ainda complementar as necessidades diárias de vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C e E, ácido fólico e niacina e suprir os minerais: cálcio, sódio, ferro, potássio, cromo, magnésio, manganês, cobre e zinco porque tenho que limitar o seu uso.

Uma planta соm tantas fitossubstâncias importantes nãо pode ficar limitada apenas ао uso na forma de suco. Aposte nо sabor е nа ѕuа saúde е sempre que possível acrescente o gel da babosa a outros alimentos. Veja mais dicas sobre babosa em babosa-sera-que-ajuda-no-câncer

 


 

 

Tem gelo de chá de gengibre na casa do natureba

 

Tem gelo de suco de abacaxi na casa do natureba

 

Bolo com fruto de Sabugueiro

 

Uma geléia de gengibre para passar no pão

 

Gel (mucilagem) de semente de chia ou de linhaça para hidratar e amaciar a pele e o cabelo.

Saiba como fazer e confira o passo a passo para preparar o gel:

  •  ferva em uma panela, por 5 minutos, uma colher de sopa de semente de chia ou de linhaça com um copo de água;
  •  coe ainda quente em uma peneira;
  •  espere esfriar o gel;
  •  armazene em um recipiente de vidro, por até uma semana na geladeira;
  •  antes de aplicar na pele ou no cabelo, acrescente uma colher de sopa de poupa de abacate.

Passe massageando o gel na pele ou no cabelo.  Deixe agir por uma hora ou mais. Lave normalmente.
 Pode ser usado a linhaça dourada ou marrom, mas é importante que seja a semente e não a farinha. O gel é totalmente natural e não deixa cheiro algum, não fica pegajoso e desaparece na pele ou no cabelo, é uma alternativa aos produtos industrializados. A pele e o cabelo ganha maciez e brilho.

 

 

Essa natureba preparou um creminho natural para evitar assadura nas suas netas

 

Batom natural de fruto de Sabugueiro

 

Passar um creminho de alecrim nas pernas para descansar é regra na vida do natureba.

 

Se o pezinho cansar, receberá uma cataplasma natureba. Que mimo!

 

Natureba gosta de axilas sem odor

 

Natureba cuida bem da pele passando um creminho feito de flores

 

Neta e sobrinho da natureba gostam de uma massagem com aquele gelzinho natural de alecrim. Até fingem que tão dodói para receber o mimo.

 

Natureba toma suco de flores

 

      Na varanda da casa do natureba tem um pé de Capuchinha. Além de enfeitar, as suas belas flores vai prover a sua saúde de fitonutrientes imprescindíveis. Dê uma olhada aqui flor-de-capuchinha/  e veja o que essa "insignificante" florzinha pode fazer pela sua saúde.

 

Uma natureba preparando a flor de dente de leão para preparar deliciosos pratos.

 

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